Dili kinahanglan ang usa ka ilaga sa gym aron mahibal-an nga ang mga sinina sa pag-ehersisyo nanginahanglan espesyal nga pag-atiman sa paglimpyo.Kasagaran gihimo sa singot wicking materyales sama sa
spandex ugpolyester, kasagaran alang sa atong mga gamit sa pag-ehersisyo—bisan ang gapas—nga mabaho (ug magpabilin).
Aron matabangan ka nga maatiman pag-ayo ang imong minahal nga sinina sa gym, among gibungkag ang pipila sa labing kaayo nga mga butang nga mahimo nimo aron mapadayon ang hitsura sa imong gamit sa pag-ehersisyo ug
gibati nga presko nga mas dugay.Gikan sa suka sa suka hangtod sa espesyal nga giporma nga mga detergent, aniay siyam ka butang nga lagmit wala nimo nahibal-an bahin sa paghugas sa imong
sinina sa pag-ehersisyo.
1. Kinahanglan nimong paginhawaon ang imong mga sinina sa dili pa labhan
Samtang ang imong una nga hunahuna mahimo’g ilubong ang imong bahosinina sa gymsa ilawom sa imong hamper, ang pagpahawa niini sa dili pa kini hugasan makaayo niini
mas sayon sa paglimpyo.Kung huboon nimo kini, ibitay ang imong hugaw nga mga sapot sa pag-ehersisyo sa usa ka lugar nga mamala (layo sa limpyo nga sinina) aron mawala ang baho.
sa panahon sa pagpanglaba usa ka hangin.
2. Ang pre-soaking sa suka makatabang
Ang usa ka gamay nga suka mahimo’g maayo kung manglaba sa imong mga sinina sa gym.Alang sa labi ka baho nga karga sa mga sinina, ihumol ang imong mga sinina sa tunga sa tasa nga puti
suka nga gisagol sa bugnaw nga tubig sa labing menos usa ka oras sa wala pa hugasan.Makatabang kini sa pagtangtang sa dili maayo nga mga baho ug pagwagtang sa mga mantsa sa singot ug pagtukod.
3. Hugasi ang imong mga sinina sa gym sa bugnaw nga tubig
Motuo ka o dili, ang init nga tubig mahimong makadaot sa imong hugaw nga mga sinina sa gym kaysa kini makatabang.Ang grabe nga kainit makaguba gyud sa pagkamaunat-unat sa mga stretchy textiles, sama sa
ang materyal sa imongyoga nga pantalonug running shorts, nga mosangpot sa pagkunhod ug mas mubo nga kinabuhi sa imong sinina.
4. Ayaw usab pagpauga sa makina
Sama sa init nga tubig nga makababag sa taas nga kinabuhi sa imong mga sinina sa gym, mao usab ang init nga hangin.Mao nga imbis nga pa-uga ang imong gamit sa pag-ehersisyo sa taas nga kainit sa dryer, hunahunaa ang hangin
pagpauga niini sa usa ka espesyal nga hanger o sapot sa sinina, o labing menos gamit ang labing ubos nga posible nga setting sa kainit.
5. Magpalayo sa panghumok sa panapton
Oras sa pag-post: Hun-26-2021