Gipakita sa siyensya nga ang pag-ehersisyo nagpagawas sa mga endorphins. Sa yanong pagkasulti, ang pag-ehersisyo sa tinuud makapaayo kanimo ug makapamenos sa imong lebel sa tensiyon. Bisan kung kini nindot tan-awon, magmatinuoron ta: ang pagpangita sa pagmaneho sa pag-ehersisyo dili kanunay yano. Ang pag-ehersisyo mahimong makapaluya kaayo, labi na sa mga nagsugod! Dinhi, kami adunay hingpit nga tigdasig alang kanimo. Ngano nga dili pauswagon ang imong aktibo nga sinina nga dula sa fashion ingon usa ka dugang nga insentibo? Sa walay duhaduha mobati ka nga mas madasig sa pag-ehersisyo sa balay o sa gym sa diha nga imong isul-ob ang imong sinina nga pang-ehersisyo. Alang sa mga sinina sa gym sa mga babaye, gipili namon ang lainlaing mga istilo nga piraso nga mahimo nimong gamiton!
Dili kami gusto nga kopyahon nimo ang bisan unsang tukma nga mga ideya sa outfit sa pag-ehersisyo o set nga among gilakip sa baylo, gusto namon nga ang imong personalidad moabut sa imong aktibo nga sinina. Kung makapalit ka ug lainlain nga mga butang ug maghiusa sa bag-ong mga ensemble matag higayon, nganong mopalit ka og mga set sa sinina sa gym? Ang Activewear usa sa pinakanindot nga butang tungod kay uso na kini ug medyo komportable. Mahimo nimong buhaton ang imong mga buluhaton sa istilo sa sportswear sa dili pa magsugod ang imong pagbansay! Andam ka alang sa kalihokan, ug ang mga sinina sa gym alang sa mga babaye nahulog usab sa kategorya nga kaswal nga sinina. Kini nagpakita nga ang pagpalit sa sportswear online nagtanyag sa labing kaayo nga kantidad alang sa imong salapi. Ania ang among listahan sa mga gamit sa gym:
Ang cycling shorts mao ang pinakamaayo nga pagpili kung gusto nimo nga buhian ang imong mga bitiis samtang nakadawat pa sa mga benepisyo sa compression! Ang labi nga gikapoy pagkahuman sa pag-ehersisyo kasagaran kaayo sa usa ka mainit nga nasud sama sa Pilipinas. Labing menos, ang pagsul-ob og cycling shorts makahatag kanimo og dugang kagawasan.
Ang cycling shorts kanunay nga gilibog sa running shorts. Ang running shorts kay luag, apan ang cycling shorts nagpatunghag compression, nga usa ka klaro nga kalainan tali sa duha. Ang paghatag sa imong mga bitiis og daghang lawak kutob sa mahimo hinungdanon samtang nag-ehersisyo sa kasingkasing sama sa sprinting o pagdagan. Ang dagkong mga lihok posible sa running shorts, ug ang loose fit nagtugot sa mas dako nga bentilasyon. Isul-ob lang ang compression shorts sa ilawom kung nabalaka ka bahin sa chafing.
Ang usa ka desente nga parisan sa mga leggings kanunay usa ka maayo nga kapilian! Ang compression leggings sa partikular maayo alang sa mga ehersisyo tungod kay kini nagdugang sa pag-agos sa dugo. Ang hugot nga mga leggings mahimong labing menos makapauswag sa performance sa panahon ug makapadali sa pagkaayo human sa usa ka higpit nga kalihokan, bisan kung ikaw sa walay duhaduha adunay muscular painness sulod sa daghang mga adlaw.
Walay bisan unsa nga mosinggit nga dili kasagaran sama sa usa ka usa ka abaga nga sports bra kung gusto nimo ang usa ka butang nga talagsaon ug bag-o alang sa imong sinina sa pagbansay! Ayaw itugot nga ang usa ka strap mahadlok kanimo! Kini nga katingad-an nga disenyo, usahay gitawag nga usa ka asymmetrical sports bra, maayo alang sa mga low-impact nga ehersisyo. Nagtanyag gihapon kini og respetado nga tabang, busa dili kinahanglan nga mahadlok niini.
Ang racerback sports bra sa walay duhaduha kinahanglanon! Gusto nimo ang usa ka butang nga parehas nga istilo ug suporta kung bahin sa sinina sa gym sa mga babaye. Ang racerback sports bra usa ka maayong kapilian tungod kay kini magamit alang sa mga kalihokan nga adunay gamay hangtod sa taas nga epekto. Sa termino sa estilo, aduna ka pa'y kompleto nga lihok sa paglihok.
Pag-ehersisyo sa Estilo uban niining mga Saput sa Gym sa Babaye
Sa tanan niini nga mga kapilian, ang paghimo og talagsaon nga sinina sa gym alang sa mga babaye yano ra! Isul-ob ang imong gusto nga athletic ensemble samtang nagtrabaho sa balay aron mapadayon ang imong kaugalingon nga madasig. Sa usa ka side note, mahimo ka usab nga magsul-ob og unitard kung mag-ehersisyo o mag-yoga alang sa dugang nga kahupayan. Hibal-i nga kung nagsul-ob ka sa us aka istilo nga sinina sa sports, ang pag-ehersisyo sa walay duhaduha mas makalingaw. Pagpamalit karon ug pag-andam sa pag-pose alang sa pipila ka mga selfie sa salamin sa atleta!
Panahon sa pag-post: Peb-24-2023