Kon bahin sa mga sinina ug gamit sa pagdagan, ang imong likayan parehas ra ka importante sa imong gisul-ob. Kadaghanan sa mga eksperyensiyadong magdadagan adunay labing menos usa ka istorya sa pagkadaot sa ilang wardrobe.
nga mosangpot sa pagkagusbat o uban pang dili komportable o makauulaw nga isyu. Aron malikayan ang ingon nga mga aksidente, aniay pipila ka mga lagda kung unsa ang dili angay isul-obnagdagan.
1. Likayi ang 100% nga gapas.
Ang gapas dili gyud angay gamiton sa mga runner kay kung mabasa na, magpabilin kining basa, nga mahimong dili komportable sa init nga panahon ug delikado sa tugnaw nga panahon. Mas dali usab nga mohapdos ang imong panit.
kon nagsul-ob ka og gapas. Ang imong mga tiil dali ra kaayong mapaltos kon magsul-ob ka og medyas nga gapas.
Ang mga runner kinahanglan mogamit og mga tela nga teknikal sama sa DryFit o seda, ug uban pa. Kining mga klase sa materyales mosuyop sa singot gikan sa imong lawas, nga magpugong kanimo sa pagsul-ob og
uga ug komportable
2. Ayaw pagsul-ob og sweatpants.
Oo, kini nagpasiugda pag-usab sa lagda nga "walay gapas". Ang mga sweatpants ug sweatshirt kaniadto sikat nga mga sinina sa pagdagan para sa bugnaw nga panahon. Apan sa pag-abot sa mga sinina sa pagdagan nga hinimo gikan sa
Base sa mga teknikal nga tela, ang mga activewear giisip gyud nga "karaan nga klase" sa mga runner.
Ang mga sinina pangdagan nga hinimo sa mga teknikal nga tela sama sa DriFit mas komportable tungod kay kini mosuyop sa singot ug magpabiling uga.
Kon magsul-ob ka og undershirt samtang nagdagan sa gawas sa katugnaw, mabasa ka, magpabiling basa, ug sip-onon. Maayo ang mga tracksuit para sa pagpahayahay sa balay human sa pagdagan, apan kon gusto nimo og
para komportable ug nindot tan-awon ang mga runner samtang nagdagan sa gawas panahon sa katugnaw, padayon lang sa pagdagantights, pantalon ugmga kamisetahinimo gikan sa teknikal nga mga tela.
3. Ayaw pagsul-ob og baga nga mga sinina kon modagan panahon sa tingtugnaw.
Kon modagan panahon sa tugnaw nga panahon, ayaw pagsul-ob og baga nga coat o kamiseta. Kon baga kaayo ang layer, mainitan ka ug singot kaayo, ug mobati ka og katugnaw kon imong huboon kini. Mas maayo ka
hunong sa pagsul-ob og nipis ug mosuhop sa kaumog nga mga sinina aron dili ka singot pag-ayo, ug mahimo nimong matangtang ang usa ka layer niini kung magsugod ka na og init.
4. Likayi ang pagsul-ob og baga nga medyas panahon sa ting-init.
Mohubag ang mga tiil kon modagan ka, labi na sa init nga mga bulan sa ting-init. Kon magsul-ob ka og baga nga medyas nga mohaplas sa imong mga tudlo sa tiil sa atubangan sa sapatos, nameligro ka nga magkaitom ang mga kuko sa tiil.
Mas singot sab ang imong mga tiil, nga makapahimo nila nga mas daling mapaltos.
Pangita og mga medyas pangdagan nga hinimo gikan sa sintetikong tela (dili gapas) o merino wool. Kini nga mga materyales makaginhawa ug mosuyop sa kaumog gikan sa imong mga tiil.
Oras sa pag-post: Mar-23-2023
