Unsang mga sinina ang angay isul-ob sa mga babaye sa fitness

Unsaon man pagkapildi sa mga gwapa nga babaye sa ilang mga sinina sa gym? Komportable ug gwapo, walay usa kanato nga makalupig. Apan! Hinumdumi nga naa ta sa gym! Sunda mi aron makakat-on pa.

1. Bra nga pang-isports

Importante gihapon ang sports bra para sa mga babaye (Ipaila kini sa editor sa detalye sa ulahi, mahimo nimo kini direkta nga ibira sa ubos!

2. Tank top o mga T-shirt

Kon sa imong hunahuna ang pagsul-ob og sports bra lang kay usa ra ka tank top o T-SHIRT. Kon gitugnaw ka o nahadlok nga maghubo, apan dili nimo gusto nga init kaayo, mahimo kang magsul-ob og vest o mubo nga kamiseta sa gawas.

3. Long-sleeved nga yoga jacket ug mga sinina nga dali mamala

1) Mga sinina sa yoga: taas og manggas, tunga-tungang manggas, mubo og manggas, vest, suspender, Daghang mga babaye nga moadto sa gym ang mopili usab nga magdugang og taas og manggas nga yoga suit o yoga

dyaket ngadto sabra sa isports

2) Mga sinina nga dali mamala (mga taas og manggas, pwede isul-ob gawas sa sports bra)

Mga Bentaha: Kon itandi sa mga sinina nga gapas, ubos sa parehas nga mga kondisyon sa gawas, mas dali nga moalisngaw ang kaumog, ug ang katulin sa pagpauga mga 50% nga mas paspas kaysa sa ordinaryo.

mga sinina nga gapas

4. Mga palda/shorts nga pang-isports

Ang mga sports shorts ug palda usa usab sa mga gipili sa kadaghanan sa mga babaye, tungod kay basin singoton sila pag-ayo kon mag-ehersisyo sa gym (kon seryoso ka sa pag-ensayo), nanmga palda sa isportso ang mga shorts usa ka

maayong pagpili para sa pagpares: Para sa mga batang babaye nga taas og bitiis ug nipis og panit, pilia ang purong gapas isip materyal, nga komportable hikapon.

5. Karsones/leggings sa yoga

Pagporma sa lawaspantalon sa yogao uban pang hugot nga pantalon sa isports adunay maayong epekto sa porma sa lawas, maka-outline sa mga linya sa bitiis, ug makahatag sa mga tawo og biswal nga epekto sa pagpataas. Sila ang gipili sa

daghang mga fitness club sa mga babaye.

Mga bentaha sa leggings: kini makahatag og saktong presyur sa lain-laing parte sa lawas, makapaayo sa sirkulasyon sa dugo, makadugang sa suplay sa oksiheno sa mga kaunuran, ug makatabang sa pagpalambo sa

kalig-on sa paglihok sa grupo sa kaunuran, pagdugang sa kusog ug pagtabang sa pagpakunhod sa pagkurog sa kaunuran, ug paghimo sa ehersisyo nga mas episyente. Ang mas maalamon nga mga leggings kasagaran hinimo sa elastiko nga dali-dalion

makapauga sa mga panapton, mao nga maayo usab kini sa pagdala sa singot ug pagkalusot sa hangin; sa tingtugnaw, ang singot mamala sa ibabaw sa panapton, ug ang panapton molihok usab isip usa ka insulation layer

aron malikayan nga masuhop sa bugnaw nga hangin ang singot. Kung gipauga sa hangin, ang kainit gikuha gikan sa nawong sa lawas. Ang mga babaye nga adunay baga nga mga paa mahimong mopili nga magsul-ob og mas taas nga mubo nga sayal.

manggas o coat sa ibabaw nga bahin sa lawas aron matabonan ang mga paa. Sa tinuud, ang kinatibuk-ang panagway mas nipis usab.