Unsa nga mga sinina ang angay alang sa mga babaye nga isul-ob sa fitness

Sa unsang paagi mapildi ang maanyag nga mga babaye sa ilang mga sapot sa gym? Komportable ug guwapa, walay bisan usa kanato nga mahimong ubos .Apan!Hinumdomi nga naa ta sa gym!Sunda kami aron makakat-on pa.

1. Sports bra

Importante kaayo ang sports bra para sa mga babaye (Ipaila-ila kini sa editor sa detalye unya, mahimo nimo kining ibira sa ubos!

2. Tank top o T shirts

Kung sa imong hunahuna ang pagsul-ob lang og sports bra kay tank top o T-SHIRT.Kung bugnaw ka o mahadlok maghubo, apan dili nimo gusto nga init kaayo, mahimo kang magsul-ob og vest o mubo nga kamiseta sa gawas.

3. Long-sleeved yoga jacket & dali nga pagpauga nga mga sinina

1) Ang sinina sa yoga: taas nga bukton, tunga-tunga nga mga bukton, mubo nga bukton, vest, mga suspender , Daghang mga babaye nga moadto sa gym ang mopili usab nga magdugang usa ka long-sleeved yoga suit o yoga

jacket sasports bra

2) Dali nga pagpauga nga mga sinina (taas nga manggas, mahimong isul-ob sa gawas sa sports bra)

Mga bentaha: Kung itandi sa mga sinina nga gapas, sa ilawom sa parehas nga mga kondisyon sa gawas, mas dali nga mawala ang kaumog, ug ang katulin sa pagpauga hapit 50% nga mas paspas kaysa sa ordinaryo.

sinina nga gapas

4.Sports nga sayal/shorts

Ang mga shorts ug palda sa sports usa usab sa mga kapilian sa kadaghanan sa mga babaye, tungod kay mahimo silang singot pag-ayo kung mag-ehersisyo sa gym (kung magbansay ka nga seryoso), unyamga sayal sa sportso shorts kay a

maayong pagpili alang sa pagpares : Alang sa mga batang babaye nga adunay taas nga mga bitiis ug nipis nga panit, pilia ang puro nga gapas isip materyal, nga komportable sa paghikap.

5.Yoga pants/leggings

Pagporma sa lawasyoga nga pantalono uban pang hugot nga mga pantalon sa sports adunay maayo nga epekto sa porma sa lawas, mahimo nga mag-outline sa mga linya sa bitiis, ug maghatag sa mga tawo og visual heightening effect.Sila ang gipili sa

daghang mga fitness club sa mga babaye.

Mga bentaha sa mga leggings: mahimo nilang magamit ang angay nga presyur sa lainlaing mga bahin sa lawas, mapauswag ang sirkulasyon sa dugo, madugangan ang suplay sa oxygen sa mga kaunuran, makatabang sa pagpauswag sa

kalig-on sa paglihok sa grupo sa kaunuran, pagdugang sa kalig-on ug pagtabang sa pagpakunhod sa pagkurog sa kaunuran, ug paghimo sa ehersisyo nga mas episyente.Ang mas maalamon nga mga leggings kasagarang ginama sa pagkamaunat-unat nga dali-

pagpauga sa mga panapton, mao nga sila usab maayo kaayo sa singot conductivity ug hangin permeability;sa tingtugnaw, ang singot mamala sa nawong sa panapton, ug ang panapton usab naglihok isip usa ka lut-od sa pag-inusara

aron dili masuyop ang singot sa bugnaw nga hangin.Sa pagpauga sa hangin, ang kainit gikuha gikan sa nawong sa lawas.Ang mga batang babaye nga adunay baga nga paa makapili nga magsul-ob og mas taas nga short-

bukton o sinina sa ibabaw nga lawas aron matabonan ang mga paa.Sa pagkatinuod, ang kinatibuk-ang panagway mas nipis usab.