Giya sa Pagpalit og Sportswear – 5 ka Butang nga Angay Nimong Pangitaon

Unsa ka subsob nimo makita ang imong kaugalingon nga nagsul-ob ogT-shirt sa gymO kanunay ba nga mogawas ang imong shorts sa mga yoga poses? O luag ra kaayo ang imong pantalon ug maulaw ka gyud nga mag-squat

atubangan sa mga tawo? Kana tungod kay wala ka nagsul-ob sa saktong mga sinina sa gym. Kung gusto nimo nga ang matag segundo sa imong oras sa gym takus niini, importante nga magsul-ob sa saktong

mga sinina para sa pag-ehersisyo. Ang dili hustong mga sinina makalimit sa imong ehersisyo. Mahimo pa gani kini nga hinungdan sa kadaot.

 Mga babaye, niining blog, hatagan ko kamo og impormasyon bahin sa 5 ka butang nga angay bantayan sa dili pa mopalit og saktong activewear.

 Mga Tela: Samtang importante ang pagpili og sinina base sa kaharuhay, kinahanglan usab nimo nga sigurohon nga ang imong gipili praktikal ug naghatag kanimo sa labing taas nga suporta.

Pagsul-ob og mga activewear nga hinimo sa mga tela nga mosuyop sa kaumog. Kay kini nga tela mosiguro nga ang tanang singot masuhop, nga magpabiling bugnaw kanimo sa tibuok nimong pag-ehersisyo.

Pagpili og mga sinina nga hinimo sa mga tela nga mosuhop sa tubig – mga undergarment, underwear, tank top, ug mga t-shirt nga dali mosuhop sa singot.

 Kahupayan: Ang kahupayan mao ang yawe. Ang dili sakto nga gidak-on mahimong hinungdan sa iritasyon ug kadaot. Dako ang kalainan kon imong pilionmga sinina sa isportsnga naghatag kanimo og kahupayan sa estilo ug tela. Ikaw

siguradong mobati ka og kompiyansa sa imong gisul-ob, nga magtugot kanimo sa hingpit nga pag-focus sa imong pag-ehersisyo imbes nga mobati og kaulaw o kaulaw sa kaugalingon. Dugang pa, dili kini hinungdan sa

bisan unsang kahasol nga mahimong negatibo nga makaapekto sa imong performance.

Kalig-on: Dili kinahanglan nga mogasto ka og daghang kwarta aron makakuha og kalidad ug lig-onmga sinina nga pang-aktiboAng saktong activewear kasagaran mas lig-on ug motugot kanimo sa paggamit sa kadaghanan sa imong

mga sinina kon itandi sa imong makita sa imong lokal nga department store o sa estante sa mga baligya. Kadtong barato nga gamit sa gym dili molungtad og dugay, ug sa dili madugay kinahanglan ka nang mopalit og bag-o.

Busa, labing maayo nga mamuhunan nga maalamon sa mga butang nga lig-on ug mapuslanon.

Mga pang-ilalom nga pangsuporta: Daghan kanato ang nagpokus sa mga panggawas nga sinina, dili sa pang-ilalom. Ang imong regular nga bra o kadtong mga seksi nga pang-ilalom dili maayo para nimo sa gym. Importante nga sigurohon

nagsul-ob ka og support underwear nga makahatag og labing taas nga suporta. Ang mga babaye kinahanglan kanunay magsul-ob og dekalidad ngabra sa isportsnga naghatag sa labing taas nga suporta ug pagka-flexible.

Flexible nga sampot: Kanunay pilia ang flexible nga sampot, mahimo kang mopili tali sa athletic shorts, sweatpants, pantyhose o yoga pants. Tungod kay kinahanglan nimo nga mag-ehersisyo sa daghang mga bitiis, himoa

siguroha nga ang imong bat-ang dili kaayo hugot o luag, kinahanglan lang nga kini igo nga flexible ug dili angay nga limitahan ka. Samtang ang mga shorts nagtanyag sa labing kadaghan nga flexibility, kini usab nagbutyag sa daghang panit, busa kung

kon dili ka komportable, pwede nimo kining ipares sa gym pants,sweatpants, opantalon sa yoga, nga nagtanyag og pagka-flexible ug coverage.

Mga Tip sa Eksperto:

Kanunay magdala og limpyo nga tualya:

Importante nga magdala og limpyo nga mga tualya sa gym. Gamit og humok ug limpyo nga tualya sa pagpahid sa singot. Ayaw pagpaambit og mga tualya sa uban. Usab, kon magbilin kag singot sa bisan unsang makina nga imong gigamit, siguroha nga

limpyohi kini sa dili pa gamiton sa uban, kay kon dili, ang bakterya mahimong makatakod sa uban.

Ania ang lima ka importanteng butang nga angay nimong hinumdoman sa dili pa mopalit og sportswear. Hinumdumi nga ang dili hustong mga sinina makadaot lang sa imong tibuok nga ehersisyo ug mahimong hinungdan sa grabe nga mga problema.

kadaot.