Unsaon Pagkahibalo sa Gidak-on sa Imong Sports Bra

Mahimong magkinahanglan ka og pipilamga bra sa isportspara sa lain-laing mga kalihokan — ang ubang mga bra adunay mas daghang suporta para sa mga kalihokan nga adunay taas nga epekto sama sa pagdagan ug dili kaayo hugot para sa mga kalihokan nga adunay ubos nga epekto sama sa

yoga o paglakaw. Ang pagpuli-puli tali sa daghang sports bra makatabang usab nga kini molungtad og dugay.

Ang sports bra basin mas mohaom kay sa imong pang-adlaw-adlaw nga bra, apan basin parehas ra mo og gidak-on. Ayaw pagminus sa gidak-on kon mamalit og sports bra. Matag higayon nga mopalit ka og bag-ong sports bra, kuwentaha.

gidak-on sa imong bra. Sa tibuok nimong kinabuhi, ang gidak-on sa imong bra mausab sa makadaghang higayon. Ang mga pisikal nga pagbag-o sama sa pagkunhod o pagtaas sa timbang, pagmabdos, mga hormone, ug pagkatigulang tanan makaapekto sa gidak-on sa bra.

Kon wala pa nimo masukod ang imong kaugalingon karong bag-o, naghatag kami og usa ka batakang giya sa ubos. Hunahunaa kini isip usa ka sinugdanan.

Kinahanglan nimo ang humok nga measuring tape aron makasugod. Pagsul-ob og unpadded bra nga dili makausab sa porma sa imong dughan—o magpa-sukod nga walaybra.

1. Sukda ang imong mga gusok

Sukda ang gusok sa ubos sa dughan. I-round down sa pinakaduol nga pulgada. Kini ang sukod sa imong ribcage, nga kinahanglan nimong kuwentahon aron makalkulo ang gidak-on sa imong bra ug cup.

2. Hibal-i ang gidak-on sa imong banda

Sukda ang imong gusok gikan sa lakang 1, dayon basaha ang tsart sa ubos aron mahibal-an ang gidak-on sa imong strap.

3. Kwentaha ang gidak-on sa imong tasa.

Kini usa ka proseso nga duha ka lakang:

Una, sukda ang pinakabug-at nga bahin sa imong dughan. Ipadayon ang pag-agi sa tape diretso sa imong likod. I-round off sa pinakaduol nga tibuok nga numero. Kini ang sukod sa imong dughan.

Karon, ibawas ang sukod sa imong dughan (lakang 1) gikan sa sukod sa imong dughan (lakang 3). Ang kalainan sa pulgada mao ang imong gisugyot nga gidak-on sa tasa. Kung naa ka sa taliwala sa mga gidak-on, palihug

linginpataas.

Ania ang usa ka ehemplo:

[Sukod sa dughan 43 ka pulgada] – [sukod sa rib cage 36 ka pulgada] = kalainan nga 7 ka pulgada, mao nga D cup.