Unsaon pagpili sa mga sinina para sa fitness?

Ang mga bag-ong nangabot nga bag-o pa lang nagsugod sa pag-ehersisyo adunay daghang mga butang nga wala nila masabti, mao nga usahay makakita ka og mga tawo nga nagsul-ob og sapatos nga panit ug mga kamiseta nga nipis aron moadto.

anggym para mag-ehersisyo. Kung magsugod ka og ehersisyo, magsugod ka sa mga sinina. Unsa man ang mga sinina para sa fitness?

Una, ang mga babaye adunay mga babayemga sinina sa isports: kon ang mga babaye mopili og mga sports suit, mas maayo nga mopili og mas mahal, kay kini usa ka mapuslanon nga produkto, ug ang pagsul-ob og pipila ka taas nga

Ang mga lig-on nga sports suit makapabarog sa likod sa mga babaye. Mas presko tan-awon, mas gwapa ug mas kusog.

Ikaduha, ang mga lalaki adunay mga suit sa lalaki: ang unang kapilian para sa mga lalaki mao ang kaharuhay, dili kaayo lapad o luag, nga makapahimo niini nga dili maayo tan-awon.y isul-ob, ug mas maayo nga tambok ang lawas kon isul-ob.

Ikatulo, paningkamuti nga magsul-ob og komportable ug komportable nga mga sinina: Ang kahimsog nanginahanglan usab og komportable nga mga sinina. Girekomenda nga magsul-ob og vest, tungod kay ang mga manggas makaapekto pag-ayo sa bukton.

pagbansay, ug ang mga sinina nga taas kaayo makabalda sa mga isports. Kon dili kini panggawasmga isport, Dili girekomenda ang pagsul-ob og taas nga manggas, paningkamuti nga magsul-ob og mubo nga mga sinina.

Upat, ang problema sa gidak-on: kung gipili ang husto nga fmga sinina sa pagbansay sa kahimsogpara nato, kinahanglan natong hatagan ug pagtagad ang gidak-on sa mga sinina sa pagbansay. Ubos sa normal nga mga kahimtang, ang pagbansay

Ang mga sinina nga mohaom sa lawas mao ang pinakamaayo. Makababag kini sa mga lihok sa pagbansay, labi na sa mga babaye. Atol sa ehersisyo, ang ubang mga lihok mahimong dako kaayo ug dali ra maulaw,

apandili ka makapili og mga sinina nga hugot kaayo, kay ang mga sinina gagmay ra kaayo, nga makababag ug makapugong sa paghimo sa mga lihok. Ang proseso makapakunhod pag-ayo sa

epektosa ehersisyo.

Sa katapusan: Bisan unsa nga klase sa sinina ang imong pilion, kinahanglan kini nahiuyon sa katuyoan sa kahimsog ug ehersisyo isip sukaranan, lalaki man o babaye. Ayaw pag-adto sa gym nga nagsul-ob og

magarbohonsinina, iresponsable kana para sa imong training.