Ang mga mamalitay nagtan-aw sa mga tanum sa merkado sa mga mag-uuma sa downtown Evanston. Si Dr. Omar K Danner miingon nga bisan kung gi-relax sa CDC ang mga giya sa maskara, ang mga indibidwal kinahanglan nga mosunod sa gikinahanglan nga mga pamaagi sa kaluwasan ug magpadayon uban ang pag-amping.
Gihisgutan sa mga eksperto sa kahimsog, kahimsog ug kahimsog ang kamahinungdanon sa luwas nga pagbiyahe aron mapauswag ang kahimsog sa lawas ug pangisip sa panahon sa pandemya sa usa ka webinar kaniadtong Sabado.
Sumala sa giya sa Centers for Disease Control and Prevention, ang mga gobyerno sa tibuuk nasud nagpahayahay sa mga pagdili sa COVID-19. Bisan pa, si Dr. Omar K. Danner, usa ka propesor sa Morehouse Medical School, usa sa host sa kalihokan, miingon nga kung magdesisyon kung unsang palibot ang mosulod ug kung magsul-ob ba og maskara, ang mga indibidwal kinahanglan magpadayon sa pagsunod sa mga panudlo sa kaluwasan ug magpadayon nga mabinantayon. .
Siya miingon: "Gusto nako nga dali nga pahinumduman kami kung ngano nga ania kami dinhi tungod kay naa pa kami sa usa ka pandemya."
Ang virtual webinar kabahin sa "Black Health Series" sa Paul W. Caine Foundation, nga kanunay nga nag-host sa binulan nga mga panghitabo bahin sa kahimtang sa pandemya ug ang epekto niini sa mga itom ug brown nga komunidad.
Ang Parks and Recreation Department naghatag ug mga oportunidad sa paglingaw-lingaw sa gawas sa tibuok ting-init, lakip ang mga kalihokan sa daplin sa lanaw, mga merkado sa lokal nga mag-uuma ug mga pasundayag sa open-air. Si Lawrence Hemingway, direktor sa mga parke ug kalingawan, miingon nga siya naglaum nga kini nga mga kalihokan makadasig sa mga tawo sa paggahin og panahon sa gawas nga luwas aron masiguro ang pisikal ug mental nga kahimsog.
Si Hemingway miingon nga ang mga indibidwal kinahanglan nga mosunod sa ilang kaugalingon nga lebel sa kahupayan samtang naggamit sa sentido komon ug pagpili sa mga setting kung ang gikinahanglan nga mga protocol anaa sa lugar. Giingon niya nga hinungdanon alang sa mga tawo nga magpabilin sa gagmay nga mga bilog hangtod matapos ang pandemya, samtang naggahin usab og oras sa paggawas.
Si Hemingway miingon: "Gamita kung unsa ang naa sa miagi, kung unsa ang among nakat-unan, ug kung giunsa kami naglihok sa miaging tuig," "Kini usa sa mga personal nga desisyon nga kinahanglan namon buhaton."
Ang health strategist nga si Jacquelyn Baston (Jacquelyn Baston) nagpasiugda sa epekto sa ehersisyo sa pisikal nga kahimsog. Lahi ang epekto sa virus sa komunidad, ingon niya, nga mahimong ipasabut sa pila ka sukod sa lebel sa kahimsog ug mga kahimtang sa wala pa. Baston miingon nga ang pisikal nga ehersisyo makapamenos sa tensiyon, makapauswag sa pagkatulog ug makapalig-on sa immune system sa indibidwal, sa ingon makatabang sa pagpakigbatok sa COVID-19.
Si Danner sa Morehouse Medical School miingon nga ang mga indibidwal kinahanglan nga alerto sa pagbalik sa gym, nga usa ka palibot nga dili makagarantiya sa hingpit nga kaluwasan. Baston miingon nga kung ang mga tawo dili komportable, adunay daghang mga paagi sa pag-ehersisyo sa gawas ug sa balay.
"Niining planeta, ang labing dako nga regalo mao ang pagtugot sa masanag nga adlaw nga modan-ag kanimo, tugotan ka nga makaginhawa sa oxygen, himuon ang tanan nga kinabuhi sa tanum ug makuha ang mga gapos sa balay," ingon ni Baston. "Sa akong hunahuna dili ka kinahanglan nga limitado sa imong kaugalingon nga mga abilidad."
Bisan kung nabakunahan ang mga residente, giingon usab ni Dany nga ang virus magpadayon sa pagkaylap ug pagsakit sa mga tawo. Siya miingon nga kutob sa pagpugong sa pandemya, ang pagpugong mao gihapon ang labing epektibo nga estratehiya. Bisan unsa pa ang mga panudlo sa CDC, ang usa kinahanglan magsul-ob og maskara ug magpalayo sa katilingban. Siya miingon nga ang mga indibidwal kinahanglan nga mag-optimize sa ilang kaugalingon nga kahimsog aron mapugngan ang sakit nga mahimong grabe nga mga sakit pagkahuman sa impeksyon. Siya miingon nga ang mga bakuna makatabang.
Aron mapalig-on ang iyang immune system, iyang girekomendar nga ang mga indibiduwal mag-monitor sa ilang panglawas, moinom ug bitamina D ug uban pang mga suplemento, magkonsentrar sa pag-ehersisyo, ug makatulog ug unom ngadto sa walo ka oras kada gabii. Siya miingon nga ang zinc supplementation makapahinay sa pagkopya sa virus.
Bisan pa, giingon ni Danner nga dugang sa ilang kaugalingon nga kahimsog, kinahanglan usab nga tagdon sa mga tawo ang palibot nga komunidad.
“Kinahanglan kitang mag-amping,” miingon si Danner. “Kami adunay tulubagon sa among mga kaigsoonan, ug sa among mga katagilungsod niining bantugan nga nasud ug niining bantugan nga kalibutan. Kung imong gipahimuslan ang higayon, gibutang nimo sa peligro ang uban tungod sa imong kaugalingon nga peligro nga pamatasan. ”
— Gihisgotan sa CDPH ang isyu sa pagpalapad sa eligibility ug relaxing guidelines para sa COVID-19 vaccination rate pagkunhod
Ang pagpangulo sa unibersidad naghatag labing bag-o nga kasayuran sa panalapi, on-site nga mga panghitabo, pagbakuna alang sa mga magtutudlo ug empleyado
Panahon sa pag-post: Mayo-19-2021