Ang pag-gym karong mga panahona halos maisip na nga usa ka relihiyon. Halos tanang lalaki ug ang iyang iro moadto sa ilang gipili nga dapit sa pagsimba aron mag-alsa og mga hinagiban.
sa mga bug-at nga butang sa ngalan sa katahom. Ug tingali kahimsog ug kusog usab. Apan dawata kini…kasagaran katahom ra kini.
Nga nagdala kanato niining maampingong gipili nga lista sa pinakanindot nga mga sinina sa gym sa kalibutan. Kay, dili lang kay gusto ka nga tan-awon nga usa ka milyon nga dolyar kung naa sagym,
apan kinahanglan nimo ang imong sinina aron matabangan ka nga molihok sa imong labing maayo, kini man sa termino sa kalig-on alang sa daghang mga squats nga imong gihimo, opagkaginhawa
ngadto samagpabugnaw kanimo atol sa grabe nga HIIT workouts.
Dili sama sa ubang mga isports, ang mga ehersisyo sa gym dili mapalambo sa pipila ka espesyal nga hugot kaayo nga pantalon o mga medyas nga mohawid. Hinuon, ang pokus anaa sa mga teknikal nga panapton,
mosuhop sa kaumog, pagkaginhawa ug gibug-aton nga nagtugot sa mga indibidwal sa pagduso sa ilang kaugalingon hangtod sa mga limitasyon.Hunahunaa ang mga sinina nga mohaom sa imong labing maayong mga ehersisyo
imbes nga limitahan sila!
Mga Lagda sa Pagsul-ob og Gym
Tungod sa praktikal nga kinaiya sa mga sinina sa gym kon itandi sa ubang mga klase sa sinina sa mga lalaki, wala’y daghang mga lagda nga sundon. Ang labing hinungdanon nga mga butang mao ang gidak-on, kolor ug
estilo nga kinahanglan nga sulbaron.
Mga Sapot sa Gym ug Workout nga Haom
Samtang nag-training sa gym,bisan kini mga gibug-aton, cardio,yogao bug-at nga mga klase sa HIIT, importante nga masiguro nga ang imong sinina mohaom sa hingpit. Ug pinaagi sa hingpit nga kita
nagpasabot sa mga sinina nga makahatag sa imong mga bukton, bitiis, hawak, ug tunga nga bahin sa lawas og kompletong range sa paglihok aron makahimo og bisan unsang ehersisyo.
Dili kana ang pag-ingon nga kinahanglan nimo nga magsul-ob sa pinakaluag nga sininat-shirtoshortssa imong aparador. Daghang mga tatak, labi na ang among gilista dinhi, karon anaa sa usa ka
mas nipis nga pagputol aron makahatag og mas limpyo nga hitsura nga dili isakripisyo ang performance. Ang sagol nga elastane ug polyester makatabang og dako niini busa bantayi kini nga mga klase sa
mga sinina nga kasagarang anaa sa mga joggers, kamiseta, ug mga gamit sa compression.
Kolor sa Sapot sa Gym
Dinhi mas importante ang estilo para sa mga moadto sa gym. Importante nga hatagan og pagtagad ang kolor kon ipares ang mga sinina sa gym sa mga lalaki.
kombinasyon sa imong pang-ibabaw ug pang-ibaba. Ang dili nimo gusto nga maangkon mao ang usa ka kompleto nga pares sa sinina nga makapahimo kanimo nga tan-awon sama sa usa ka miyembro sa The Wiggles. Hinuon, hunong
pataas ang mga kolor gamit ang hayag nga ibabaw ug hinay nga ubos nga sinina o vice versa.
Estilo sa Panapot sa Gym
Kon mahiligon ka sa cardio ug HIIT, ang estilo sa sinina sa gym nga angay pilion sa mga lalaki mao ang mga sinina nga dali mosuhop sa hangin. Hunahunaa ang nipis nga mga lut-od ug daghang bulsa sa hangin.
ug kaumog aron mogawas. Kung ikaw usa ka lifter, ang mga singlet ug bisan unsa nga makapa-highlight sa imong mga muscle group mao ang hitsura nga imong gusto. Pag-ensayo sa katugnaw? Armahi ang imong kaugalingon
nga may jogger pants ug hoodie hangtod nga mainitan ka. Ingon ana ra kasayon.
Andam ka na bang magpagwapa samtang giisa nimo ang imong personal best? Kini ang pinakamaayong mga sinina sa gym para sa mga lalaki karon.
Oras sa pag-post: Hulyo-23-2021
