Ang maayong pagsinina kinahanglan dili matapos sa pultahan sa imong lokal nga gym.Nag-ingon ba kami nga kinahanglan ka magsul-ob og suit nga Tom Ford sa squat rack?Dili, apan among girekomenda nga ang matag ginoo nga moadto
sa gym adunay usa ka espesyal nga gihimo nga pagpili sa estiloaktibo nga sininaaron makuha ang labing kaayo sa matag ehersisyo.
Sa ngalan sa pagdaginot, mahimong makatintal nga magsul-ob og daan nga cotton tee ug usa ka pares nga swim shorts, apan samtang makadaginot ka og kwarta, limitahan usab nimo ang imong gilay-on sa paglihok, pagdasig.
dili maayo nga baho ug pagpakunhod sa imong oras sa mga miting sa kinatibuk-ang kahupayan sa panahon.
Busa, unsa ang imong isul-ob?Dinhi, among gibungkag ang pipila sa mga yawe nga outfit nga gikinahanglan sa matag lalaki sa iyang gym capsule wardrobe, ingon man kung unsa ang kinahanglan pangitaon sa tanan ug ang mga tatak
nga naghimo sa labing kaayo nga gamit.Ania ang tanan nga kinahanglan nimong masayran.
Hinungdanon nga Gym nga Panapot Para sa Mga Lalaki
Ang Ibabaw
Kung naglingkod ka sa usa ka barbell o nagdagan og pipila ka milya sa usa ka treadmill, ang mga butang lagmit nga makapasingot.Mao nga hinungdanon nga adunay usa ka tumoy nga gidisenyo aron mawala ang kaumog
Kadaghanan sa mga tela sa AIKA adunay maayo kaayo nga dali nga pagpauga ug maayo kaayo nga moisture-wicking nga mga kabtangan.
Ang angay kinahanglan nga slim apan dili mapig-oton, nga magbilin ug lawak sa paglihok nga walay bisan unsang luag nga panapton nga makabalda.Nahibal-an kini sa mga tatak, basta mopalit ka usa ka kit nga piho sa gym gikan sa usa ka
inila nga track brand, kini kinahanglan nga angay alang sa buluhaton sa kamot.
Ang mga Ubos
Mahimo kang magsul-ob og regularrunning shortssa gym, apan ang pagpalit sa espesyal nga gidisenyo nga mga pares sa pagbansay usa ka mas maayo nga kapilian alang sa daghang mga hinungdan.Ang running shorts lagmit walay mga bulsa,
nga mahimong makalagot kung kinahanglan nimo nga dad-on ang imong telepono o gym pass bisan asa.Mas mugbo usab sila, nga maayo alang sa kagawasan sa paglihok kung naigo sa simento, apan dili
maayo kung gusto nimo malikayan ang pagpakita sa imong mga lalaki samtang naggamit sa adductor machine.
Ang mga shorts sa sports nga adunay daghang mga bulsa ug mas taas nga gitas-on makasulbad sa tanan niini nga mga problema.Labaw pa niana, kini gihimo gihapon gikan sa teknikal nga sweat-wicking nga panapton nga gidisenyo aron mahimong bugnaw ug sayon
sa paglihok.
Ang Base Layer
Morag kontra-intuitive ang pagdugang og laing layer sa mix kung ang tumong mao ang pagpabiling bugnaw, apan ang husto nga base layer makatabang gyud nga mapalayo ang singot sa imong panit ug makunhuran.
temperatura sa lawas.
Naa pay laing rason.Dili lamang ang base layer makatabang kanimo nga magpabilin nga bugnaw ug uga sa panahon sa imong pag-ehersisyo, ang compression nga gihatag sa hugot nga angay gihunahuna nga makapauswag sa atleta.
performance ug tabang recovery.
Ang Panggawas nga Layer
Atol sa mga bulan sa tingtugnaw, ang unang 15 ka minuto sa pagpainit mahimong usa ka makalilisang nga kasinatian.Kung dili nimo gusto nga magsamok sa panit, kinahanglan nimo ang usa ka butang nga magpabilin kanimo
init kung ang imong lawas magsugod sa pag-init.
Usa ka hinabolsweatshirt o hoodieusa ka maayo nga kapilian tungod kay kini komportable, pagkamaunat ug init.Mga puntos sa bonus kung kini adunay quarter o puno nga zip sa atubangan aron dali nimo kini ibutang ug i-off ingon imo
ang intensity sa pagbansay motaas ug mokunhod.
Oras sa pag-post: Nob-04-2022