Nagdali ka sa gym.
Alas 6 na sa gabii…Molakaw ka ugnaputos na.
Kinahanglan ka nga maghulat sa linya aron magamit ang bench press.
Ang lalaki nga nag-ehersisyo sa katapusan nahuman, mibangon ug mibiya, ug didto kini….
Ang iyang bul-og sa singot sa likod nabilin aron ikaw mag-ehersisyo.
Seryoso?…
Siyempre, ang usa ka tualya makasulbad niini nga problema.
Apan usa ka lakang sa unahan?
Tukma nga sinina sa gym.
Adunay maayong pamatasan nga kinahanglan sundon sa gym.
Dugang pa, nakasugat kamga tawo nga imong nailhan.
Posiblemga oportunidad sa negosyo.
Mga ulitawo, alerto ka kay ang mga gymhotspots alang sa madanihon nga mga babaye.
Ang punto mao - ang mga gym kay mga sosyal nga hub ug bisan unsang publikong luna adunay code sa pamatasan.
Walay gustong mogamit sa singot nga mga makina human nimo ihulog ang tunga sa kilo nga singot sa bench press.
Ang gahum sa usa ka una nga impresyon magamit usab sa gym.
Ang pagsul-ob sa husto nga sinina, uban ang husto nga gamit sa pag-ehersisyo ug pagpraktis sa maayong kalimpyo makahimo og dako nga kalainan taliusa ka makalingaw nga pag-ehersisyo ug 60 minuto nga kagul-anan.
Sunda kami aron mahibal-an ang husto nga paagi sa pagsul-ob sa gym!!
#1 Pagsul-ob og Sapot nga Makadaot sa Umog
Kung nagtrabaho ka sa usa ka singot sa gym, magpabilin nga bugnaw ug komportablemoisture-wicking nga mga sinina.Ang mga sinina sa pag-ehersisyo gidisenyo aron mapalayo ang singot
gikan sa imong lawas.Pagsul-ob og performance t-shirt nga gidesinyo sa pagkuha sa singot gikan sa imong lawasug ngadto sa gawas nga nawong.Wicking o performance panapton mao ang
kasagaran ginama sa polyester ug Lycra blends.Mas mahal sila kaysa imong regular nga t-shirt nga gapas, apan mahimomolungtad og dugay, uga nga mas paspasug magpabilin nga komportablesa tibuok
imong workout.Ayaw masayop sa pagsul-ob sa bug-at nga gibug-aton nga gapas nga t-shirt, sila adunay posibilidad nga magkupot sa kaumog,paghimo sa imong mga ehersisyo nga dili komportable
kasinatian. DenimAng mga shorts maoy hinungdan sa chafing, labing maayo nga likayan kini sa gym.
#2 Pagsul-ob og Sapot nga Mohaom
Motuo ka o dili, ang sinina sa pag-ehersisyo nga dako kaayo mas grabe nga isul-ob sa gym.
Ang mga sinina nga luag kaayo:
- Hupti ang imong paglihok
- Himoa nga ikaw tan-awon nga mas gamay kay kanimo
Kung ikaw usa ka gidak-on nga 'M', ayaw pagsul-ob og 'XL' - dili ka modako.
Pagpili og mga materyales (sama sa naylon-elastane mix) ug usa ka angay nga maghatag kanimo og kagawasan sa paglihok. Ang gamay nga porsyento sa spandex nagtugot alang sa usa ka mas dako nga hanay sa
paglihok sa panahon sa ehersisyo ug naghatag og akomportable kaayo nga angay nga dili kaayo hugot.
Ang mga sinina nga gamay ra nga gisul-ob maghatag usab kanimo usa ka labi ka aesthetic nga pagdani. Ipakita ang mga bag-ong tuig nga mga resolusyon sa gamay. Ipasigarbo ang kamatuoran nga naa ka
ibutang sa oras, trabaho, ug singot. Likayi ang mga tangke sa pisi
Oras sa pag-post: Nob-06-2020